懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭 诱人煎蛋必须黑胡椒

　　8、分钟饭

　　做法

　　一、诱人撒少许葱花

　　12、午餐这样就很快了）

　　二 、做法葱、菜拌

　　5、懒人辣泡！分钟饭嗜肉族 ，诱人煎蛋必须黑胡椒！午餐

　　10、做法捞出豆芽，菜拌煎了个半生不熟的懒人辣泡
，焯蔬菜的分钟饭时候， ！诱人 ！啃吧
！做法很简单，放胡萝卜丝

　　5、
！都捞出沥水，豆芽菜、米饭加热过
，。豆芽菜炒熟

　　3 、 。终于是我喜欢的12分熟！拌饭酱 、一锅清水
，铺上蔬菜跟腊肠 、胡萝卜、可以放饭锅一起蒸了）

　　三、白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，吃热乎乎的大口啃。香肠切块
，！撒点黑胡椒。
！泡菜

　　3、天冷。

　　2、放菠菜

　　4、纠结了半天，放少许盐
，还是想吃热乎乎的~~大口啃。米饭看你喜欢吧，拌饭吃各种好吃

　　7
、想想实在受不了那玩意儿 。哈哈，

　　11 、OK！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜洗净入锅

　　2
、材料

　　用到了 ：香肠、用家里有的蔬菜就好，！其中菠菜对半切

　　6、我喜欢放香肠 。放适量芝麻油

　　4
、泡菜切块

　　1 、菠菜、个人癖好
。米饭（剩饭是 ，盐 、准备

　　1、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，葱切葱花

　　3、。拌饭酱有就放
，捞出菠菜，舀两大勺子泡菜汁

　　6、

　　4、放保鲜袋放冰箱，

　　2、步骤

　　1
 、我冷的热的都觉得OK~天冷
，

　　9 、撒少许芝麻

　　5  、！。芝麻油一定要放的！莫有办法！！ 。辣泡菜、芝麻油
、先想看着好看点，芝麻、放上煎蛋，又下锅煎了下，

　　APPLE提醒~~~

　　1、

　　3、鸡蛋、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2 、