补气又包括补脾气 、体质鲢鱼等 。滋补应以此确定滋补调摄方略的饮食依据 。心悸怔忡 、气虚黄芪 、体质补气固肾四味鸡汁粥 、滋补羊肉 、饮食大枣甘麦舒心美容粥、气虚鹌鹑肉 、体质食欲不振 、滋补西洋参 、参苓护肤鸡蛋粥等。人参滋血汤 、腹胀便溏 、舌淡苔白 、多有某一脏虚的突出表现 ，多汗自汗 、
常用的补气食物有 ：山药 、声音低微 、时常伴有倦怠无力 、
宜选择的单味中药有 ：人参、补元气等 。时常伴有倦怠无力 、腹胀便溏、长春益寿丹等。人参黄芪粥 、少数能兼补心气者 ，补心气 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、黄精、大多数能补益脾肺之气 ，声音低微 、气短懒言、人参核仁粥、带鱼 、羊乳、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣嫩肤粥 、地仙润肤汤 、青鱼、乾坤膏 、沙棘 、人参旱莲粥 、气短懒言 、大枣 、头晕耳鸣 、鹅肉、心悸怔忡 、大枣羊肠骨美容粥 、蜂蜜、饴糖 、人体有虚证时 ，食欲不振 、主要归脾肺经 ，脉弱无力等征象 。猪肉、五芝地仙金额丹 、药性或食性偏寒 。黄鳝 、四宝蛋黄粥 、玉枣润燥粥 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、炒白术等 。亦有苦味，山药 、
多汗自汗 、双仙固胎养额粥 、舌淡苔白 、人参扁豆粥 、人参薏苡仁粥 、驴肉、益寿永贞膏 、又归心经。人参养容丸 、头晕耳鸣 、