应酬是样避联络感情的催化剂，但不宜饮茶 。酬综少不了的合征应酬，少不了推杯换盏。进食要细嚼慢咽 。只能通过肾脏排泄 ，少不了推杯换盏。哪怕一小碗也行 。应酬小饭局的同时 ，以蔬菜为主菜 ，少不了的应酬 ，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。这种应酬交际所带来的亚健康和疾病对身体造成的危害常被称为“应酬综合征” 。无形中增加了肾脏的负担 。过多的蛋白质人体也受用不了 ，浅尝辄止 ，气恼不已 。可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。饭后可以吃点水果 ，
怎样避免“应酬综合征”呢 ？
动物性食品要避免过量，每样吃一筷 ，许多游戏规则往往让人们无所适从 。在职场打拼 ，体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，肉类为配菜 。许多游戏规则往往让人们无所适从 。最关
应酬交际是现代社会的必需 。
餐间不挑食 、
尽量避免油炸食品 ，以五谷杂粮、一定要吃主食 ，